Новая рубрика: упражнения в видео
У каждого третьего человека на планете есть проблемы с суставами. Врач-ортопед проекта «Я соромлюсь свого тіла» Валерий Ославский показал семь простых упражнений на каждый день, которые помогут держать ваши суставы в нормальной форме. Читайте материал и смотрите видео!
Читайте также: Упражнения для глаз: укрепляем зрение
Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ
«Уделите своим суставам буквально несколько минут в день. Они отблагодарят вас, подарив легкость движения до самой старости», – говорит врач-ортопед проекта «Я соромлюсь свого тіла» Валерий Ославский.
Вы знали, что от артроза коленного сустава страдает около 20% населения планеты? А что проблемы с плечевыми суставами особенно актуальны для людей, которые занимаются физическим трудом? Регулярная разминка не только поможет избежать проблем с суставами, но и станет отличной профилактикой различных заболеваний.
Технику выполнения этих и других упражнений для суставов можно посмотреть на видео. Выполняйте их каждое утро, а также перед началом любых спортивных тренировок. Также упражнения восстановления суставов будут полезны и тем, у кого сидячая работа.
Больше упражнений для суставов – на видео:
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Читайте также: Валерий Ославский рассказал, как выбрать правильную обувь
Источник: http://rusguitar.ru
Опубликовано в рубрике Новости Метки:
