Популярное: с бананом и орехами, но без глютена и лактозы

необыкновенно вкусный овсяный хлеб: с бананом и орехами, но без глютена и лактозы

На протяжении многих веков хлеб считался основой рациона питания большинства людей на нашей планете.

Но в последнее время все чаще можно услышать, что его критикуют за слишком большое количество калорий и винят в появлении лишнего веса.

Ингредиенты:

Следует отметить, что некоторые виды хлеба промышленного производства изготавливаются из пшеничной муки низкого сорта, ферментов, способствующих появлению отеков, и большого количества различных добавок, которые делают тесто «резиновым» и через некоторое время просто несъедобным.

Posted by Admin Опубликовано: 3.1.2020 Комментарии (18)

Новинка: к чему снятся двери

к чему снятся двери

Сны, в которых ходят по коридорам, путаются, открывая бесчисленные двери, снятся многим. Такие сюжеты сновидений редкостью не являются. Показывая людям закрытую дверь или приоткрывая ее, наше подсознание пытается предупредить о том важном, о чем интуитивно догадываемся, но словами выразить не может. Приоткрытая дверь и незнакомая квартира, в которую попадаешь, в жизни всегда заставляют задуматься – определить по обстановке, кто тут живет, понять, как попал в чужую жизнь…

Вход открыт, но зайти не решаешься:

Пора выйти из под чужого влияния, которое полезно только кратковременно. Малейшее неподчинение, и последует суровое наказание, неадекватное проступку. От зависимости пора избавляться. Выломали дверь или стену во сне вопреки желанию – к предательству.

Если снилось, что пришлось пробить дверь в стене, и убрать преграду.

Posted by Admin Опубликовано: 1.1.2020 Комментарии (18)

Джнана, обновление

джнана

Индуисты говорят, что существует несколько путей, ведущих человека к прекращению страдания. Они известны как четыре вида йоги: карма-йога (действие, работа, служение), бхакти-йога (любовь, преданность, поклонение), раджа-йога (медитация, контроль ума, психическое развитие) и джнана-йога (знание, философия, изучение). Ни одна йога не лучше и не хуже другой, но отдельные люди испытывают большую склонность к какой-нибудь одной из них.

Но если джнана-йога не ваш случай, тогда сама идея исследования природы реальности может казаться вам бессмысленной, подавляющей или непрактичной. В таком случае, в этом блоге вам, вероятнее всего, интересны практические статьи о продуктивности, которые помогают вам улучшить свою способность делать то, что вы уже делаете... в противоположность тем, которые предлагают вам задуматься для начала, имеет ли вообще то, что вы делаете, какой-либо смысл. В этом нет ничего неправильного - просто разные пути.

Если вы регулярно читаете этот блог и размышляли над какими-нибудь из моих более длинных статей, то вам должно быть вполне очевидно, что среди этих четырех направлений мое любимое – это джнана-йога, путь попыток понять реальность через изучение, то есть с помощью ума. Но на практике я работаю над всеми четырьмя направлениями. Карма-йога выражается у меня через написание статей и стремление помочь другим людям расти. Бхакти-йога (любовь) для меня более личное, не такое публичное направление. Я занимаюсь различными медитациями, практикуя тем самым раджа-йогу. Но наибольший интерес для меня представляет джнана-йога. Я обладаю ненасытным любопытством в стремлении понять природу реальности на интеллектуальном уровне. Для меня недостаточно просто чувствовать сердцем истинность чего-либо или находить успокоение в действии. Я стремлюсь к созданию насколько возможно более точной ментальной модели реальности.

Если вы тоже следуете путем джнана-йоги, то, вероятно, найдете процесс исследования восхитительным и радостным. Скорее всего, вам приносят удовольствие непредубежденные интеллектуальные разговоры на глубокие темы. И, возможно, вы часто чувствуете неудовлетворенность или одиночество, поскольку встречаете мало людей, которые испытывают такое же любопытство, как и вы. Официальная религия для вас, скорее всего, слишком инертна и ритуалистична, откровенно говоря, даже скучна. Для вас дорога духовности - это дорога знания, постижения и мудрости. Ваше желание знать очень сильно.

Posted by Admin Опубликовано: 29.12.2019 Комментарии (18)

Лайфхак: что будет с организмом, если 2 недели употреблять льняное семя

что будет с организмом, если 2 недели употреблять льняное семя

Латинское название льна — Linum usitatissimum, то есть «лен полезнейший». Кто бы мог подумать, что эти маленькие семена могут обладать такой необычайной силой!

Внимание! В любом случае, перед началом употребления семян льна проконсультируйтесь с врачом.

Для наилучшего эффекта семена льна непосредственно перед употреблением рекомендуют измельчить в кофемолке. За 30 минут до приема пищи наберите получившуюся муку сухой чайной ложкой и запейте большим количеством жидкости. Курс приема зависит от желаемого результата и может продолжаться несколько месяцев.

3. Лигнаны

Posted by Admin Опубликовано: 27.12.2019 Комментарии (18)

Лайфхак: ученые нашли связь между гаджетами и умственным развитием детей

ученые нашли связь между гаджетами и умственным развитием детей

Современные дети зачастую знакомятся с технологиями уже в 3, а то и в 2 года: смотрят телевизор и видео на планшетах, играют на смартфонах и так далее. И как бы производители мобильных устройств не убеждали нас в обратном, чрезмерное использование гаджетов сказывается на когнитивном развитии детей далеко не лучшим образом. В течение нескольких лет ученые из Канады пытались выяснить, насколько сильно происходит замедление развития умственных способностей у таких детей.

Напомним, ранее ученые пришли к выводу, что время, проведенное подростками за гаджетами, никак не отражается на их психическом здоровье, сравнив вред от использования техники с «картошкой и молоком». А что вы думаете по этому поводу? Расскажите в нашем Telegram-чате.

Ученые не берутся утверждать однозначно о том, что электронные устройства негативно влияют на развитие детей, однако не отрицают существование причинно-следственной связи в данном случае. Авторы эксперимента напоминают, что каждый ребенок индивидуален, и если у него изначально были хорошие когнитивные способности, не факт, что за планшетами и телевизором он станет глупее.

В исследовании приняли учатие 2,5 тысячи детей, сообщается в статье, опубликованной в JAMA Pediatrics. В результате оказалось, что те, кто дольше других сидели перед экранами гаджетов в возрасте двух и трех лет, показывали худшие результаты в тестах развития, проведенных в 4 года и в 5 лет. Даже если показывать ребенку только образовательный материал, слишком частое использование электронных устройств, наоборот, замедляет развитие когнитивных способностей.

Posted by Admin Опубликовано: 25.12.2019 Комментарии (18)

Delivery club выпустил собственный индекс бургера, самое читаемое

delivery club выпустил собственный индекс бургера

Сервис доставки готовой еды Delivery Club выпустил собственный «индекс бургера», сообщает «Ъ».

Для получения результатов компания использовала данные о средней зарплате и прожиточном минимуме, публикуемые Росстатом. Для каждого населённого пункта индекс получался делением разницы между этими статистическими показателями на среднюю цену бургера в городе.

Быстрее всего показатель рос в Омске — на 27 пунктов. Это позволило городу подняться с 11 на 7 место. Сильнее всего снизился индекс в Тюмени — на 24 пункта.

Самый дорогой бургер в России продают в Москве за 3 тыс. руб. В Уфе можно купить такой продукт за 2,2 тыс. руб. В Санкт-Петербурге максимальная стоимость этого блюда достигает 1,5 тыс. руб.

Posted by Admin Опубликовано: 23.12.2019 Комментарии (18)

Секреты: когда ты признаешь свои недостатки, их не смогут использовать против тебя

когда ты признаешь свои недостатки, их не смогут использовать против тебя

Недостатки есть у всех, никто не может быть совершенным во всем. 

Настоящие дефекты — это неспособность понимать и уважать других. Также это придирчивость, эгоизм, агрессивность. Вот с чем нужно бороться.

Многие из нас тратят массу времени, пытаясь скрыть с помощью одежды или макияжа то или иное «несовершенство».

Часто говорят, что современное общество — это общество рациональных эрудитов. Но они, в то же время, являются неграмотными в эмоциональном плане.

Posted by Admin Опубликовано: 21.12.2019 Комментарии (18)

Поездка на озеро хурлакель, новая рубрика

поездка на озеро хурлакель

Наша поездка на озеро Хурлакель была спонтанной. Поздно вечером позвонила подруга и спросила: «Хотите завтра на Хурлакель? Там красивое чистое озеро и малина…» Конечно, ответ был положительным.

Весь берег озера Хурлакель покрыт изумрудным мхом, который немного проваливается и «чавкает» под ногами. Походили вокруг озера, пособирали грибов, поели малины и земляники. Купаться в озере Хурлакель мы не рискнули, так как температура воды была не больше 10°С.

Мы тоже ездили на озеро Хурлакель. Понравилась живописная дорога, воздух, ягоды и грибы. Красота.

О других красивых озерах Карачаево-Черкесской республики — Бадукских можно почитать здесь: Поездка на Бадукские озера.

Posted by Admin Опубликовано: 19.12.2019 Комментарии (18)

Новинка: как повысить результативность работы сотрудников

система мотивации: как повысить результативность работы сотрудников

Теория «Х и У» Д. Макгрегора выделяет два полярных способа управления в организации. В первом случае администрация применяет метод материального стимулирования и системы наказаний (от штрафов до увольнений). При этом в человеке природой заложено стремление к самореализации, к достижению единой групповой цели, поэтому во втором случае предпочтение отдаётся развитию самоорганизации каждого специалиста, основанной на чувстве ответственности. Правильным, по мнению Макгрегора, является сочетание тех и других способов управления.

Сюда входит то, что у нас в стране называется «соцпакетом». Косвенная материальная мотивация делится на обязательные выплаты, предусмотренные законодательством, и преимущества, предоставляемые по инициативе компании.

Рабочие операции носят законченный характер, сотрудник должен видеть результат своей деятельности. Отрицательным примером является конвейер, где удовлетворённость трудом крайне низкая в том числе и потому, что люди не могут понять, какой вклад в «общее дело» привносят именно они. Чтобы придать обязанностям каждого подчинённого целостность, рекомендуется добавить в них подготовительные и завершающие операции (например, упаковку товара в коробки). Можно также поручить несколько операций одному человеку, при этом главное – не переусердствовать.

Posted by Admin Опубликовано: 17.12.2019 Комментарии (18)

Любопытно: видео множественные источники дохода

видео множественные источники дохода

Есть всего 2 способа, которые позволят вам стать финансово обеспеченным человеком.

Подготовил для вас новое видео «Как заработать миллион» - смотрите

No related posts.

Тема нашего занятия – «Множественные источники дохода».

Posted by Admin Опубликовано: 15.12.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -